女性不仅要面临工作中的压力

也有来自生活中的压力

特别是正处于育龄期的女性

由于不良的生活习惯

或者其他原因导致身体免疫能力下降

就很容易患有多囊卵巢综合征

一、什么是多囊卵巢综合征？

多囊卵巢综合征（以下简称PCOS）是育龄期妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、多毛、痤疮、肥胖和不孕等，是最常见的女性内分泌疾病。

二、多囊卵巢综合征患者如何备孕？

尽管PCOS排卵障碍带来了一定的受孕率降低，但并不意味着多囊患者就不能怀孕了。除了早期用药干预之外，做好以下备孕措施还是很有帮助的：

（一）及时备孕

一般来说，女性最佳生育年龄在22岁到30岁，此时生育妊娠率及活产率高，流产率及胎儿出生缺陷风险相对较低，30岁之后开始下降，35岁后生育率会出现悬崖式下降，40岁以后就更明显。所以PCOS患者尽可能的在最佳生育年龄段怀孕，这样受孕成功的概率会相对提升。

（二）规律作息

对于PCOS的患者，如果想让受孕的成功概率更大，要保持良好的作息时间，尽可能不要熬夜。经常熬夜会增加PCOS的复发率，影响月经及排卵。PCOS的患者应做到早睡早起，保持7～8小时的睡眠时间。

（三）均衡饮食

优化核心食物（如全谷物、蔬菜、水果、肉类、乳制品等）的摄入，限制“非必需”或非核心食物（如高糖、高盐、高饱和脂肪酸、高能量等）的摄入，补充关键营养素如：蛋白质、维生素D、叶酸、铁、锌等。

（四）放松心情

很多女性在发现怀孕困难之后就会产生巨大的心理压力，加上多囊本身对患者带来的生活质量下降，因备孕的压力而持续承受的心理负担，既不利于疾病康复和体质调整，也不利于卵子质量以及排卵的顺利实现。

可以通过读书、听音乐、旅行等方式调节心情，帮助多囊卵巢综合征的治疗。

（六）体重管理

控制体重对于合并肥胖的PCOS患者来说尤为重要。适度的体重减轻有助于改善生育状况，促进规律排卵，还可以调整激素水平，尤其是减少胰岛素抵抗，降低代谢综合征的风险，对于月经不规律、多毛等症状也有一定程度的缓解。很多多囊卵巢综合征患者在体重下来后，是能够顺利备孕成功的。当体重下降幅度达到5%～10%，月经问题一般便会好转，出现自发排卵。

（六）监测排卵周期

正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。所以要通过多种监测排卵的方法，对排卵进行监测。

不过针对多囊卵巢的患者，最好是选择B超监测排卵，因为阴道B超监测是目前最为准确的测排卵方法，通常来说B超监测排卵，能正确预知排卵日期，升高受孕时机。

（七）促排治疗

PCOS患者常合并排卵障碍，对于这部分患者可以结合促排卵治疗的方法来提高受孕成功概率。目前常见促排卵治疗方法有：口服药物、促排卵针、中医中药（口服中药、耳穴压豆、针灸等），这些都需要在医生的指导下进行。

通过这些促排卵治疗后，再继续监测排卵情况并且适时同房，可提高妊娠率。

（八）定期随访医生

定期随访医生，确保生育计划在医生的监督下进行，及时调整治疗方案。

虽然多囊卵巢综合征给女性朋友的怀孕之路带来了波折，但也要相信通过坚持不懈的努力是会跨过波折的，只要好好备孕，放松心情，成功好孕终会到来。

科室介绍

妇科共有专业技术人员36名，其中医生18人（主任医师3名、副主任医师2名）。妇科名医王庆一主任医师是2022年11月引入的妇科学科带头人，广东省岭南名医、尊龙凯时市工匠人才，历任尊龙凯时市妇幼保健院妇科主任、尊龙凯时市中西医结合尊龙凯时妇产中心主任兼妇科主任。从事妇产科临床工作30多年，擅长妇科肿瘤等各类疑难手术。

目前妇科床位45张，设有宽敞温馨优雅的VIP病房3间。妇科门诊诊疗范围：妇科良、恶性肿瘤，不孕不育、女性漏尿及盆底脱垂、妇科内分泌疾病、复发性流产、妇科炎症、宫颈病变、计划生育。功能室包括：妇产科专科超声室、人流室、阴道镜室、妇女健康管理康复中心（内设女性盆底医学中心，二氧化碳激光治疗，妇科中医治疗），并且拥有尊龙凯时市第一个高强度聚焦超声HIFU治疗中心，为子宫肌瘤、子宫腺肌病，胎盘植入，疤痕部位妊娠的治疗增添新手段。配备有：超高清3D腹腔镜、超高清3D+ICG荧光双模块腹腔镜、双极等离子宫腔镜及Thunderbeat外科手术能量平台、二氧化碳激光治疗仪、多功能盆底治疗仪、妇产科专用高端彩超机。

开展多种妇科宫腔镜及腹腔镜微创手术，其中单孔腹腔镜手术占妇科微创手术的90%，处于省市先进水平。在王庆一主任带领下完成腹腔镜保留子宫血管的子宫次全切除术、腹腔镜保留生育能力广泛宫颈切除术、单孔腹腔镜下ICG示踪腹膜后盆腔前哨淋巴结切除术、单孔腹腔镜及宫腔镜下COOK导丝双侧输卵管插管疏通术、卵巢癌全面分期手术、单孔腹腔镜子宫内膜癌分期手术、腹腔镜宫颈癌广泛全子宫切除术（免举宫）等手术，开展的主要盆底手术有：阴式子宫切除术、阴道前后壁修补术、TVT-E吊带悬吊术、骶棘韧带悬吊术、腹腔镜子宫侧腹壁悬吊术或骶韧带高位悬吊术。妇科术后开展中医康复，如头疗、火龙罐、手法推拿、穴位按摩等特色治疗。

专家介绍