因为孕期食欲、激素的影响，很多孕妇都面临妊娠期糖尿病的情况，得了妊娠期糖尿病千万不要觉得没什么大问题，它不仅会增加孕妇妊娠的风险（如妊娠高血压综合征、羊水过多、巨大儿、产褥感染等），而且也可能会对宝宝造成不良影响（如畸形、胎死宫内、新生儿呼吸窘迫综合症等）。

妈妈的身体健康就是宝宝生长发育的基石。曾在宫内暴露于高血糖的新生儿，不仅其出生体重有过重或过轻的风险，还可能继续发展为儿童期、成年期后肥胖，同时也面临更高的糖尿病风险。

孕期为什么会血糖高？

妊娠期胎盘会分泌激素抵抗胰岛素的作用，这个时期孕妇对胰岛素的敏感性会随孕周增加而下降，孕妇机体会代偿性的增加胰岛素的分泌量，如果无法适应这个变化，孕期妈妈很容易血糖偏高。

加上孕期食欲旺盛体重增加过多、缺乏运动或者有糖尿病家族史等，都是造成血糖偏高或者妊娠期糖尿病的原因。

孕期血糖高有症状吗？

有的孕妇有饥饿感、口渴、皮肤瘙痒、容易疲劳、尿频、头晕症状，但绝大多数患者无明显症状，往往是通过口服葡萄糖耐量试验发现。有的孕妇空腹血糖正常，对糖耐量试验不重视，这是有风险的做法。因为餐后血糖升高对于胎儿也是有危害的。

   何时进行葡萄糖耐量试验？

一般情况下，可以在孕24-28周进行糖耐量试验。但如果有糖尿病家族史、肥胖、多囊卵巢综合症、曾生过巨大儿的妈妈则需要在孕6-13周就开始糖耐量试验。

孕期血糖高应该怎么办？

一、在医生的指导下控制饮食

很多孕妇到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖容易导致血糖超标，在医生的指导下制定合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，从而控制血糖升高，保证胎儿正常发育。

膳食治疗的原则是：按体型调整食物结构比例及热量。

1、少食多餐，最好分3大餐，3小餐。

2、粗细粮搭配，可以减少馒头、米饭的摄入，因为这类碳水化合物会影响血糖波动，搭配粗粮食用既可增强饱腹感，也有利于控制血糖。

3、杜绝高糖食物的摄入，尤其是含糖高的水果、饼干、蛋糕、巧克力、奶茶等，可以选择一些低糖水果或者坚果代替。

注意：高糖妈妈在饮食调整后血糖恢复正常水平后，还需要再次制定新的饮食计划，以免造成胎儿发育不良。

    二、适当运动

适当运动，增加胰岛素的敏感性，使血糖水平稳定。可以在三餐后半小时进行20-30分钟的运动。孕妇适宜的运动有散步、慢跑、游泳、孕妇体操、瑜珈等。活动量因人而异，要量力而行。外出活动时，建议随身携带饼干、糖果，预防低血糖引起出冷汗、头晕等症状。

    三、定时监测血糖

妊娠期高血糖达标血糖值

空腹血糖值：3.3~5.3 mmol/L；餐后1h血糖：<7.8 mmol/L；餐后2h血糖：<6.7 mmol/L
‎   如果饮食和运动调整仍不能达标，可以在医生的指导下使用胰岛素。